Publicado por: Ferticentro
Como praticar o Auto-cuidado emocional durante um tratamento de infertilidade?
Numa fase tão exigente como um processo de tratamento de infertilidade, é importante cuidarmos da nossa saúde mental e priorizarmos o bem-estar interior e a relação connosco próprios. É certo que obter um resultado de gravidez positivo é o grande e último objetivo … mas durante o caminho, muitas vezes, o “eu” é esquecido, acabando por sair fragilizado de todo este processo. Indicamos-lhe algumas sugestões de auto-cuidado que poderá adaptar ao seu caso. O importante é perceber o que funciona melhor consigo e não impor algo que não lhe faz sentido e que pode ter o efeito oposto, causando-lhe mais ansiedade e stress.
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